La PNL
Qu’est-ce que la PNL ?
La PNL (ou Programmation Neuro Linguistique) est utilisée depuis les années 70 par des millions de personnes à travers le monde dans des domaines d’application très divers allant de la thérapie brève au management, la vente, le marketing, le sport et le développement personnel.
La PNL, créée aux États-Unis par John Grinder et Richard Bandler, est basée sur diverses approches et courants de pensée (comme la systémique, la cybernétique, le fonctionnement cérébral…) et sur l’observation des pratiques de certains grands communicants et thérapeutes (comme M. Erickson, F. Perls, V. Satir).
Elle continue à être développée depuis plus de 25 ans par Robert Dilts et Judith Delozier.
La PNL est un outil thérapeutique et de coaching qui met à disposition un ensemble de techniques et des modèles pouvant faciliter :
- Le langage dans toutes les sphères relationnelles,
- L’excellence humaine (savoir-être et savoir-faire) dans la communication, l’apprentissage et le changement.
« Ce qu’un homme peut faire, un autre le peut aussi »
Pour ce faire, la PNL s’appuie sur une « modélisation de la structure de l’expérience humaine ».
« La Carte n’est pas le Territoire »
Comment la PNL favorise le changement de comportement ?
La PNL est basée sur l’étude des schémas comportementaux dans un contexte donné, cette perception des choses propre à chaque individu, qui détermine les réactions et les émotions. La PNL permet de modifier cette programmation neurologique pour débloquer des situations ou des attitudes “conditionnées” par nos croyances limitantes. C’est pourquoi la PNL porte davantage sur la structure d’une expérience, sur laquelle nous pouvons agir, que sur son contenu qui reste subjectif.
La modélisation repose et agit sur trois composantes fondamentales de l’expérience humaine :
- Nos habitudes comportementales (Programmation) : à partir de nos expériences, nous créons des processus de fonctionnement, des compétences inconscientes, des ressentis qui se manifestent par des habitudes comportementales.
- Nos modes de pensée (Neurologie) : nos processus de pensée reposent sur notre capacité neurologique à percevoir, stocker et organiser l’information pour donner un sens à l’expérience. Le système neurologique régule le fonctionnement du corps.
- Notre langage (Linguistique) : le langage permet de coder et de retranscrire notre expérience par des mots, une manière de parler, ainsi que par le langage corporel. Le langage détermine notre façon d’interagir et de communiquer avec les autres.
Quelques postulats de la PNL
Chaque personne possède sa propre carte du monde. Aucune carte individuelle n’est plus « vraie » ou plus « réelle » qu’une autre.
Les personnes réagissent en fonction de leurs propres perceptions de la réalité. Les limites de l’individu sont dans sa représentation subjective du monde et non dans le monde réel.
Les individus ont déjà (ou potentiellement) toutes les ressources dont ils ont besoin pour agir efficacement.
Les individus font les meilleurs choix possibles parmi ceux qu’ils perçoivent comme disponibles dans leur modèle du monde.
Tout comportement a (ou a eu) une « intention positive ». La personne fait le meilleur choix comportemental compte tenu du contexte dans lequel il s’est produit.
Le sens de la communication réside dans la réponse obtenue chez l’autre, quelle que soit l’intention de l’émetteur du message.
« On ne peut pas ne pas communiquer ». Tout comportement est une communication, même le silence a une signification. Tout étant interprétable, tout est communication.
Avec mon accompagnement, en quelques séances, ces techniques constituent un véritable levier de transformation pour atteindre l’objectif qui vous tient le plus à coeur !